#Passionméditation

Je pratique la méditation depuis plusieurs années. 

Selon mes émotions et mes disponibilités. 

J'ai découvert cette pratique suite à une conférence donnée par Christophe André. 

Je pratique surtout la méditation en pleine conscience.

 et 

parfois je pratique celle-ci que je vous partage. 

C'est un moment très apaisant, qu'il faut aborder sans apriori. 

Il suffit d'accueillir le mantra et les émotions qu'il procure. 

Se laisser porter dans cette bienveillance.  

ॐ

Paroles  du Mrityunjaya Mantra

"Om̐ . Tryambakam yajamahe
Sugandhim pushti-vardhanam
Urvarukamiva bandhanan
Mrityor mukshiya mamritat"

 
Le Maha Mrityunjaya Mantra se trouve dans le Rig Veda. Il est dédié à Lord Shiva. Il est également appelé le grand mantra conquérant de la mort. C’est un mantra de guérison, de rétablissement et de libération.

Traduction:

"Nous adorons celui qui a trois yeux (lord Shiva),
Celui qui est en état de suprême béatitude, et qui nourrit tous les êtres,
De même que le concombre mûr est automatiquement détaché de sa tige,
Puissions-nous être libéré de (l’identification à) la mort (de notre corps et de notre personnalité périssables) et être accordé à (la réalisation de) notre nature immortelle."

Quelques explications :

Ce mantra serait bénéfique pour la santé mentale, émotionnelle et physique. 

C’est un mantra de la libération (« moksha »), qui confère longévité et immortalité. 

Selon certains textes sacrés indiens, le mantra Maha mrityunjaya a été utilisé par de nombreux Rishis, ainsi que par Sati, à l’époque où Chandra (la lune) souffrait de la malédiction du Roi Prajapati Daksha. En récitant ce mantra, l’effet de la malédiction de Daksha, qui risquait de la faire mourir, ralentit, et Shiva prit alors Chandra et la plaça sur sa tête. 

Ce mantra est adressé à Shiva pour lui avoir évité une mort prématurée.

Dans les Veda, ce Mantra trouve sa place dans trois textes – a) le Rig veda VII.59.12, b) le Yajur Veda III.60, et c) l’Atharva Veda XIV.1.17 [7].

Un Mantra relie la conscience à sa nature plus profonde. Sa répétition constitue un Japa. 

La pratique développe la concentration, fait « taire le mental », ce qui conduit à une transformation de la conscience. 

Le Mahamrityunjaya Mantra est destiné à la guérison et au rajeunissement. 

Particulièrement pour l’Ayurveda, on peut aussi noter que le Mrityunjaya Mantra est stimulant et réchauffant.

M@claire