Cet après-midi j'ai participé à un "Shinrin-Yoku" avec un petit groupe de personnes, c'était vraiment vraiment bien.. Le bain de forêt permet de vivre un temps pour soi, de reconnexion et de ressourcement, en groupe, de manière guidée. C’est une activité qui offre une forme de thérapie douce, par la forêt (sylvothérapie) qui nous vient du Japon sous le nom de « Shinrin-Yoku » depuis les années 80. D'habitude je n'apprécie pas particulièrement ce genre d'activité. C'est une amie qui m'y a conviée et j'ai accepté. J'ai bien fait...


Photo M@claire ©- Forêt de Ferrières en Brie